在婚姻中，培养喜爱和赞美是增进夫妻感情的有效方式。可以通过具体事例列出对方的优点，比如找个小纸条，写出对方身上的三个优点，并通过具体事件说明。例如，对方做事认真，可以回忆起某件具体的事情让自己觉得对方很信任；对方对孩子很负责，也能想起相关的场景；对方很顾家，同样有具体的表现。写完后，与对方交换纸条，这个小小的举动会带来很多乐趣，也会让双方感受到成就感，给家庭增添温暖和欢乐。而且，当对方做出好的行为时，要及时给予好的反馈，通过赞美鼓励对方做出更多让自己高兴的事情。就像在一些婚姻幸福的案例中，夫妻之间经常互相赞美，让彼此在婚姻中感到被认可和尊重