在‬婚外‬感情‬中‬，情感纠葛时常发生，而婚外情背后所隐藏的情绪依赖，恐怕比任何一种感情复杂‬得多，它可以带来一系列的负面影响。每天的温馨问候，每天秒回你信息，你说话有人回应，有人陪你聊，渐渐的你便迷恋上了这种感觉。这种应该算是情绪依赖了。婚外情本身已经违背了婚姻的忠诚和承诺，而情绪依赖使这种婚外情更加深入、牢固。

当一个人对婚姻以外的人产生了强烈的情绪依赖，他们就会逐渐与配偶疏远，最后导致婚姻破裂。婚外情魅力，在于它带来的新鲜感和刺激，却常常掩盖了情绪依赖所带来的痛苦。情绪依赖，就是习惯了一个人的所有，习惯了他的一颦一笑，习惯了他的声音、气味，乃至于他的思维方式与生活习惯。这种依赖不仅仅是对于情感的依赖，更是对于生活的依赖，是一种精神上的寄托和依靠。在婚外情的纠葛中，情绪依赖渐渐演变成一种病态的精神状态。被依赖者成为了情感的“犯人，”他的一举一动都左右着依赖者的情绪起伏。每一次联系都成为了对心灵的一剂“鸦片，”让依赖者沉溺其中，无法自拔。对于依赖者来说，与被依赖者分离就如同失去了生命的支撑，让他们陷入深深的绝望与无助之中。在婚外情中，情绪依赖是那个第三者的利器，他们悄悄地渗透进对方的生活，将自己的存在融入到对方的日常中。他们熟悉对方的喜好，了解对方的心情，仿佛读懂了对方的内心。他们时刻关注对方的一举一动，几乎变成了对方生命中不可或缺的一部分。情绪依赖的可怕之处在于，它让人们失去了自我。他们对对方的情感依赖如此之深，以至于无法想象没有对方以后的生活。他们的世界似乎只剩下了对方，其他的事物都变得微不足道。他们的情绪就像是一根细细的线，牢牢地系在对方身上，一旦对方有所改变，他们就会陷入绝望的深渊。习惯了一个人的一切，意味着习惯了他的笑容，习惯了他的泪水，习惯了他的温暖和安慰。但当这种习惯变成一种依赖，它就会成为一种枷锁，束缚住人们的心，那种依赖，就像是一种瘾，让人欲罢不能，无法自拔。不管是哪一种感情，一定要戒掉对另一个人的情绪依赖。因为情绪依赖并不是真正的爱，它只是一种对安全感的渴望，一种对被关注的渴求。真正的爱应该是自由的，它不应该让人们束缚在情感的困惑中，只有当自己学会独立思考、独立生活，才能真正拥有自己的幸福生活。情绪依赖所带来的痛苦远远超出了任何一种幸福的表面所能掩盖的。它不仅摧毁了依赖者自身的心理健康，也破坏了他们身边的家庭与人际关系。在这种病态的依赖下，依赖者失去了自我，沦为了情感的奴隶，而被依赖者也无法摆脱这种承受着沉重负担的角色。所以‬，身陷‬感情‬中‬的‬人最好‬戒除对另一个人的情绪依赖。这是对自己的一种解脱，也‬是对他人的拯救。学会独立思考，建立健康的自我认知，不再让情感成为生活的唯一支撑。只有这样，才能真正拥有属于自己的幸福与快乐