当今社会，出轨、离婚、婚外情、包小三等词汇闪烁、活跃在新闻、广播、网络、八卦者的八卦中，让越来越多的女性对婚姻感到没有安全感。

她们总是对自己的丈夫多疑、多疑、担心。作弊。这是正常的心理现象。无需焦虑、自责或内疚，更不必对出现的问题产生极端和冲动的怀疑。是出于保护婚姻和家庭不受伤害的责任感。但这种怀疑只是基于心理条件反射。一旦长期的猜疑成为一种习惯，那绝对不是什么好事，因为这种心理的存在在一定程度上破坏了夫妻之间的信任和真诚。会造成更多的误会和误会，制造更多的灾难和灾难。所以，在这样的心理状态下，在没有实质性证据的情况下尽快放弃这种怀疑是非常重要的。你是一个聪明理性的人，你应该明白，在当今法治社会，一切都要以证据为依据，仅凭几条短信的内容其实很难做出准确的判断，更何况这关系到你的父母、你的公婆、你、你的丈夫和女儿，一个7口之家的幸福和安宁。

建议：

1、隐忍一时，云淡风轻，让一让，海天都会明亮。生活中有很多事情不必说清楚；家庭中有很多事情并不一定是对或错。对世界的洞察只不过是知识。就像在企业工作一样，有的人老谋深算，只会给自己带来灾难，而不是带来福气。更何况，在一个相聚十年的幸福家庭里，隐忍是一种格局，放手是一种情怀。人生很多时候，我们不得不“难得糊涂”。清晰不一定是美，但模糊也是一种美。尤其是对于每一个共同追求家庭幸福的家庭成员。

2、从维护家庭完整的角度来看，如果发现丈夫行为异常，在没有证据的情况下做出判断，只会伤害丈夫的尊严，从而加深误会，扩大冲突。不管你老公有没有出轨，至少你老公保持了一个姿态，只是简单的解释一下，不冲动，不闹腾，你可以趁这个机会退一步，至于后续的发展，等等对于作弊确凿的证据发现后再说，毫无根据的怀疑和指责不会带来任何好处，只会让原本没有看到裂纹的镜子里出现裂纹。

第三，从实际操作的角度来看。中国人自古就讲究抓贼抓赃、抓奸抓双。如果你想怀疑你的丈夫，你必须先找到证据。如果没有证据，你宁愿保持沉默，也不愿多说。女人的情绪是很敏感的。相信你的丈夫就是相信你自己。相信你的丈夫就是相信你自己。不要给自己太大的压力。如果你有什么，如果没有，你可以改变它。一切都会好起来的。不要为了未知的世界而伤害自己。自己的脑细胞。

4、作为妻子，也有必要适当介入丈夫的外事工作和日常生活。不要忙于不同的事业，这样往往会在不知不觉中造成婚姻的裂痕。适当的关心会让他感受到你对他的爱，也能增进彼此的感情。家庭成员之间多一些体贴和真诚，多一些沟通和交流，多一些家庭活动，就会凝聚家庭的共同责任感，减少猜疑和胡思乱想。希望对您有所帮助。