当你发现自己的丈夫不仅有婚外情，还拒绝断绝关系时，很多妻子选择忍让，试图通过隐忍来保全家庭和孩子的幸福。但这种心态常常把自己逼入死角，久而久之，你会发现自己越来越失去主动权，甚至彻底丧失自我。你是否常常因为丈夫的一句“我还爱你”而暂时放下心中的愤怒和疑虑？你是否曾经一再宽容，期待他的改变，但换来的却是越来越大的伤害？ 心理学告诉我们，过度的容忍和过度的包容，往往是让自己走向痛苦的开端。

很多时候，妻子之所以不愿意面对丈夫的婚外情，往往源自于对家庭的依赖和对丈夫的情感纠葛。她们把丈夫视为自己生活的支柱，甚至把整个生活的意义寄托在这段婚姻里。她们希望通过忍耐来让婚姻复原，然而却忽视了一个重要的事实：婚姻并不是两个人的依。 在这种情况下，妻子需要学会调整自己的心态。首先，必须承认一件事：婚外情的存在是对婚姻的背叛，不管丈夫有多少理由，这一事实都不容忽视。这并不是妻子对丈夫的不爱，而是对自己尊严的捍卫。接下来，妻子要学会与自己的内心对话，问自己：我在这段婚姻中的底线在哪里？我能接受什么，不能接受什么？只有清楚自己内心的需求，才能找到有效的应对策略。 当你不再纠结于丈夫是否能改变时，你的心态才会慢慢走向成熟。只有通过理智的分析和决断，你才能走出这段婚外情的阴影，重建自己的人生轨迹。 在面对婚姻中的背叛时，妻子需要做的，是找回自己，建立起自己的心理边界。